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En los primeros años del siglo XX, la producción en masa ayudó a hacer baston comprar disfraz barato y accesible a las masas. 

La comunidad recomienda bastones que estén siempre bajo los mil gr en tanto que un peso superior puede implicar un esfuerzo sobrevenido para nuestro mayor durante su manejo, que podría llevar aparejado lesiones musculares. 

Los bastones rituales asimismo pueden funcionar como una insignia de cargo o bien de miembro, y las universidades, los partidos políticos y los gremios comerciales adoptaron su empleo para estos propósitos. 

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El uso de bastones distribuye la carga entre el tren superior y el inferior. Los estudios señalan que se libera entre un quince y un 20 por ciento del esfuerzo del tren inferior del cuerpo, repartiéndolo con el superior. Los bastones, hasta ese momento más restringidos al esquí, entraban de lleno y por la puerta grande en el mundo del montañismo. En el pasado su uso estaba muy restringido pues los bastones existentes, pesados y de un tramo, de esquí, eran muy incómodos de llevar. Los grandes avances en diseño y materiales, que los han convertido en un elemento ligerísimo y plegable, que podemos llevar siempre encima sin penalización.

Nos centramos en las opciones de atención médica clave que son importantes para muchos problemas de bienestar. Cuando llegues al suelo de la extensión, logra tu estabilidad una vez más antes que empieces a caminar. Si subirá, suba primero con su pierna más fuerte, luego suba con su otra pierna y el bastón para alcanzarla. Si va a bajar, trasfiera el bastón hacia abajo primero. Baje junto con su pierna más débil, y después baje su pierna más fuerte para encontrarla.