Como se usan los bastones de trekking

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Es imprescindible que la contera del como se usan los bastones de trekking esté en buenas condiciones; recomendamos mudarlo cuando esté algo gastado y empiece a resbalar. 

Si empleamos los bastones apoyando constantemente nuestro peso en ellos, en situación de desequilibrio al caminar, podemos finalizar teniendo los comentados inconvenientes de equilibrio. 

De esta forma su autoestima no degenerará y podrán relacionarse con normalidad con su círculo de amigos en el parque o centro de día. 

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El empleo de bastones distribuye la carga entre el tren superior y el inferior. Los estudios indican que se libera entre un quince y un veinte por ciento del esfuerzo del tren inferior del cuerpo, repartiéndolo con el superior. Los bastones, hasta entonces más restringidos al esquí, entraban de lleno y por la puerta grande en el planeta del montañismo. En el pasado su uso estaba muy limitado por el hecho de que los bastones existentes, pesados y de un tramo, de esquí, eran muy incómodos de llevar. Los grandes avances en diseño y materiales, que los han convertido en un factor ligerísimo y plegable, que podemos llevar siempre encima sin penalización.

Lesiones en por lo menos un pie o una pierna. Artritis o dolor en ambos lados. Debilidad general o punto enclenque de cada pierna. ¿Cuánto de su peso necesita el dispositivo para ayudar? Puede ayudar hasta un 25 por cien  de su peso con un bastón. Puede asistir hasta la mitad de su peso con algunos andadores. Tipos más frecuentesLos bastones de un solo nivel pueden asistir con problemas de estabilidad temprana.