Correr con bastones trail

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Si llevas el correr con bastones trail a una altura superior de lo adecuado, no vas a lograr la estabilidad que precisas, ni toda la ayuda que el bastón pueda proporcionarte. 

Es un pensamiento tonto pues 3 piernas son más estables que 2 y cuatro piernas son todavía mejores. 

De esta forma su autoestima no decaerá y podrán relacionarse con normalidad con su círculo de amigos en el parque o bien centro de día. 

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En el caso de las muletas, deben posicionarse a una altura de entre tres-5 cm bajo las axilas. Es primordial que la medida del bastón sea conveniente para la persona que lo utiliza. Debe quedar a la altura de la muñeca y que al sostenerlo el codo haga un ángulo de entre 15 y 20 grados. De forma aproximada la parte superior del bastón debe quedar a la mitad de la altura del usuario llevando calzado.

¿Cuál es el bastón más eficiente para los inconvenientes de estabilidad o bien de la estabilidad? En contraste a un bastón de camino diario, un bastón cuádruple ofrece un apoyo adicional al usuario, permitiéndole poner un peso extra en su bastón y enmascarando un radio más amplio. Los bastones cuádruples suprimen algunos de los problemas que se dan con un bastón tradicional, como resbalar y caer en superficies seguras. Un beneficio de un bastón cuádruple es que da una buena estabilidad.